Cuando salimos a la carretera debemos cuidar muchos aspectos, como que el auto este en perfectas condiciones.
Otros aspectos como cotizar un buen seguro de auto ni siquiera debe mencionarse, ya que es lo primero que debemos revisar antes de aventurarnos a manejar.
Pero algo que solemos descuidar es la alimentación. Al preparar alimentos para un viaje por carretera, las reglas normales de alimentación parecen relajarse bastantito. Tan tentador como puede ser simplemente cargar una bolsa de papas y una barra de chocolate para llevarlo hasta tu próxima parada, definitivamente lamentarás esa decisión cuando comiences a quedarte sin energía (y ganes algunos kilitos antes de llegar).
La comida sana es esencial para un viaje por carretera, y además buscamos que sea barato, saludable, rápido.
Al empacar algunas alternativas saludables, no solo te sentirá mejor contigo mismo, sino que también te sentirás lleno de energía para tu próxima aventura.
Huevos cocidos, este puede tomar un poco de preparación, pero son muy fáciles y rápidos de hervir, además gracias a la cáscara son fáciles de almacenar. Un huevo hervido simplemente está lleno de proteínas que pueden ayudar a darte energía en el camino. Hierve una docena a la vez y luego no tienes que preocuparte por eso por unos días más.
Barras de proteínas, las puedes comprar en cualquier lugar, desde una tienda en la gasolinera hasta un gran centro comercial. Son un bocadillo rápido que te dará muchos nutrientes. Solo ten en cuenta que algunas barras de proteína están llenas de azúcar, así que siempre lee los ingredientes.
Frutas y verduras
Frutas y verduras, no todas las frutas y verduras serán adecuadas para un viaje por carretera, pero hay muchas. Las jícamas, las zanahorias, el apio y el pepino son una excelente opción porque se pueden cortar antes del viaje y comerse mientras vas manejando sin ensuciar. También van muy bien con salsas picantes o no. Las uvas, las manzanas y los plátanos son excelentes opciones para comer cuando estás aburrido y manejando, solo asegúrate de no exagerar ya que la fruta contiene muchos azúcares naturales.
Frutos secos y mezcla de frutos secos, los frutos secos como las almendras y las nueces son un excelente aperitivo para un viaje por carretera, ya que cuando se comen con moderación, están llenos de grasas naturales insaturadas y fibra. También son bastante sabrosos y fáciles de almacenar, ¡además duran mucho! Trail mix está hecho para ser comido cuando estás en el camino, y hay muchas opciones que puedes elegir localmente en la tienda, aunque siempre puedes intentar hacer la tuya.
Sandwiches
Sandwiches, los clásicos, son buenos para desayunar, fáciles de preparar y son buenos para cualquier viaje, ya que simplemente se pueden envolver y luego comer en el camino sin ensuciarlos. Rellene el pan con lo que quieras en un sándwich y luego guárdalo en un refrigerador hasta que estés listo para comerlo.
Obviamente, la comida para un viaje en carretera es esencial y es importante escoger la comida adecuada. No solo para estar decentemente saludable, sino para viajar de manera más eficiente. Parar a menudo, pasar tiempo ordenando y esperando comida, etc., lleva mucho tiempo. En especial para el desayuno, si tomas medidas puedes hacerlo rápido y fácil para poder volver a la aventura lo antes posible. Así que si tienes que comer fuera, mejor déjalo solo para cenas.
Es posible que también te interese:
